Trabajo Final del Curso de Aromaterapeuta Profesional presentado por Analía Faccio.
INTRODUCCIÓN
El bienestar docente es parte fundamental del clima escolar. Este constructo colabora en potenciar los aprendizajes de los niños y niñas. Los docentes deben llevar a cabo un proceso de autoconocimiento para poder reconocer las emociones que los atraviesan en los diferentes momentos de la jornada escolar. Estas emociones pueden tener un impacto positivo o negativo en lo personal, que luego se traslada al clima escolar de cada sala. Aquí es donde entra en juego la aromaterapia: apoyar al docente en los momentos de emociones con impacto negativo con preparados específicos, ayudará a que el docente pueda gestionar estos momentos de manera más saludable, logrando un clima escolar positivo para todos.
DELIMITACIÓN Y PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA DE
INVESTIGACIÓN
A partir del comienzo de la pandemia de COVID 19, a principios del año 2020, hubo un cambio radical de las formas conocidas en el sistema educativo. Desde la puesta en marcha del ASPO (Aislamiento Social Preventivo Obligatorio), en marzo 2020 (a sólo 2 semanas del comienzo del ciclo lectivo de ese año) se suspendieron las clases presenciales, pasando a desarrollar toda la actividad docente de manera virtual. Esta situación continuó durante todo el año 2020. El ciclo lectivo 2021 comenzó de manera presencial, pero con un protocolo que restringió variadas actividades y formas de relacionarse (con los alumnos, las familias y los docentes entre sí). Entre los meses de abril y junio se volvió a la virtualidad. Desde junio y hasta el presente, la presencialidad se ha afianzado; pero aún hay muchas actividades restringidas. Todos estos cambios están repercutiendo en los docentes, ya que deben contener a sus alumnos y sus familias, estando ellos también inmersos en las mismas situaciones que deben contener.
Para esta investigación se aspira a trabajar de manera interrelacionada con la Educación Emocional y la Aromaterapia, desde una mirada holística. Esto ayudará para que los docentes puedan transitar las diferentes emociones de la manera más saludable posible; y así acompañar a sus alumnos y sus familias.
JUSTIFICACIÓN
El jardín donde se realizará la investigación (del cual soy la Directora) presenta características específicas, que hacen interesante el estudio: desde el año 2018 se desarrolla como Proyecto Institucional “Educación Emocional y Clima Escolar”. Tanto los alumnos como los docentes estamos trabajando de manera sistemática sobre las emociones y el impacto que éstas tienen en el clima escolar. En los docentes este proyecto impacta directamente en su bienestar. Para esto es imprescindible que cada uno de ellos trabaje en su autoconocimiento: reconocer cuáles son las emociones que predominan a lo largo de la jornada escolar, cómo repercuten las mismas en las relaciones con los alumnos y con sus compañeros. En este punto ingresa la Aromaterapia: el uso de aceites esenciales tiene efectos significativos fisiológica y emocionalmente, por lo tanto, acompañará al docente a recorrer de la mejor manera posible los momentos de emociones con impacto negativo; para gestionarlas de la mejor manera.
FORMULACIÓN DE OBJETIVOS
* Reconocer la importancia de la aromaterapia en el acompañamiento de los estados emocionales.
* Contribuir a la mejora de estados emocionales con impacto negativo desde la aromaterapia.
* Promover el crecimiento personal a través de una interacción activa entre la educación emocional- aromaterapia.
METODOLOGÍA DE INVESTIGACIÓN
Se realizó una encuesta entre los docentes del jardín: la participación en la misma era voluntaria. La encuesta apuntaba a qué emociones eran las más frecuentes de vivenciar (motivada- ansiosa- comprometida- cansada- entusiasmada- desalentada- compasiva- enojada- y otras…) y si podían reconocer en que momento del día se vivenciaban. Luego de analizar las respuestas enviadas seleccioné a 2 docentes, ya que son maestras que están en sala, al frente de alumnos. Luego de mantener entrevistas con cada docente de manera personal y realizar una historia clínica, decido realizar un preparado específico para cada una.
Docente 1: Cansancio físico y mental
Preparado: crema.
AE: menta y romero (4%)
Vía tópica y olfativa.
Docente 2: Ansiedad y angustia
Preparado: perfume terapéutico
AE: naranja, jazmín y cedro.
Vía olfativa.
Modo de uso: al comenzar el día, al mediodía, a la tardecita (cuando se intensifican las emociones) y a la noche.
Razones de la elección de los AE:
NARANJA (1): sus propiedades ansiolíticas y antidepresivas lo hacen muy recomendable como antidepresivo y para aliviar el estrés y la ansiedad. Su aroma es dulce, fresco, suave y cítrico.
JAZMIN: sus propiedades antidepresivas resultan útiles para fomentar la alegría y mejorar los estados de ánimo. Su aroma es intensamente floral y dulce.
CEDRO (2) : útil en momentos de angustia y tensión nerviosa. Su aroma es amaderado, fresco y dulce.
La elección de estos AE tiene su razón en las preferencias de la persona y las necesidades a acompañar. El aroma del jazmín y de los cítricos son de su agrado, por eso su elección para ser las notas altas (naranja) y medias (jazmín) del perfume; el cedro ingresa como nota baja, complementando desde su aroma amaderado. El resultado es un perfume terapéutico de una sola cuerda y la sinergia responde a acompañar el estado de angustia y ansiedad manifestada.
CONCLUSIONES
Luego de 1 mes de utilizar los preparados converso con las docentes para compartir la experiencia.
Docente 1: le resultó una experiencia muy positiva. La aplicación de la crema a la mañana, colaboró para comenzar la jornada escolar con tranquilidad y mayor energía. Reconoce que fue complejo mantener el modo de uso recomendado (al comenzar la mañana, media mañana y media tarde): la media mañana la encontraba en plena actividad y, en general, no se la colocaba. Durante este mes hubo altibajos en cuanto a los resultados; pero en general dio los efectos esperados. La docente continuará utilizando la crema, ya que sintió que el preparado la acompañó de manera muy positiva.
Docente 2: le resultó una experiencia muy enriquecedora y positiva. Lo primero que rescata es lo personalizado del perfume (resultado de la conversación previa y teniendo en cuenta los aromas preferidos y las necesidades de la docente): observó que esto la predispuso de una manera más abierta para comenzar su uso. Reconoce que adaptó el modo de uso sugerido, encontrando que el momento de la noche fue el más fuerte: luego de la colocación del perfume lograba conciliar el sueño de manera más rápida y tranquila. Durante el mes de uso, las experiencias fueron variadas, combinadas con otras situaciones (ejercicios de respiración, de atención plena, por ej) que ayudaron a lograr momentos de tranquilidad o de bajar la intensidad de la ansiedad. La docente continuará utilizando el perfume, ya que considera que el mismo la enfoca de manera diferente ante las diversas situaciones de ansiedad y/o angustia.
Personalmente fue una experiencia muy enriquecedora. Me encuentro en una etapa de la vida, donde estoy en los finales de mi carrera docente. Esto me replantea como seguirá mi vida: me siento con energía, entusiasmo y curiosidad para aprender otras cosas. En esta búsqueda me encontré con la Aromaterapia, donde descubrí un mundo totalmente nuevo e interesante. En mi rol de directora llevo varios años acompañando a las docentes, no sólo desde lo profesional sino también desde lo personal. El proyecto institucional de Educación Emocional que se lleva a cabo en el jardín desde el año 2018, favorece el crecimiento personal de todo el equipo docente (donde estoy incluida). Este camino de autoconocimiento y gestión de las emociones, que se traslada a los alumnos y sus familias, es un desafío importante; donde no faltan las emociones con impacto negativo. Poder ampliar mi mirada, ahora como Aromaterapeuta, es desarrollar otros caminos, más integrales. Además, compartir la riqueza de la Aromaterapia, y observar que lo estudiado se plasma en la vida cotidiana de las docentes, es maravilloso. Mi proyecto es extender este acompañamiento (desde la aromaterapia) a más docentes, para transitar los diferentes momentos de la docencia de maneras más asertivas. Este camino, por el momento, seguirá en el doble rol de directora y de Aromaterapeuta; luego continuaré como profesional de la Aromaterapia. Sentir que la aromaterapia es un apoyo muy importante y efectivo. Comprobar que los aceites esenciales, preparados de manera personalizada, tienen en cuenta la necesidad particular de cada una. En suma, vivenciar que la aromaterapia enriquece y acompaña al bienestar docente, impactando positivamente en el clima escolar, en la convivencia del equipo docente y en la calidad de los aprendizajes escolares.
NOTAS
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30714232/ . La neurotransmisión nitrérgica contribuye al efecto ansiolítico del aceite esencial de citrus sinensis en modelos animales.
(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29326032/ . Efecto ansiolítico del aceite esencial de Juniperus virginiana L. y determinación de sus componentes activos.
BIBLIOGRAFÍA
ALONSO, JORGE (2007), “Tratado de Fitofármacos y Nutracéuticos”, Rosario. Corpus Editorial y Distribuidora.
DE PODESTÁ, M. EUGENIA, GARCÍA TAVERNIER, GABRIELA (comps.) (2018), Bienestar, emociones y aprendizaje: Una visión integral de la educación emocional en la escuela”, CABA, Aique Grupo Editor.
SANCHEZ LLAMBÍ, MARTHA (2012), “Fundamentos de la aromaterapia: una nueva forma de vida”,
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
